Jeżeli chcesz porozmawiać na temat:

• swojego samopoczucia i emocji, których doświadczasz,

• sposobów wzmacniania samooceny i poczucia własnej wartości,

• możliwości rozpoznawania i rozwijania swoich mocnych stron,

Jeżeli:

• czujesz lęk w sytuacjach społecznych, stres i presję np. związane z nauką, brakiem akceptacji siebie, obniżonym nastrojem, negatywnymi myślami,

• masz trudności z koncentracją, motywacją, uczeniem się,

• czujesz, że jest Ci trudno w obszarach, dla Ciebie ważnych,

• chcesz pomóc innej osobie.

Zgłoś się do psychologa szkolnego.

Możesz się zgłosić na różne sposoby:
• przyjdź na dowolnej przerwie w godzinach mojej pracy, umówimy się na rozmowę
lub napisz do mnie wiadomość na Librus
• możesz też zgłosić potrzebę konsultacji do swojego wychowawcy lub rodzica
• możesz poprosić bliskiego kolegę lub koleżankę o przyjście z Tobą, jeśli wiesz, że to będzie dla Ciebie pomocne

Zapraszam!

Osoba, która szuka pomocy, wykazuje się odwagą, dojrzałością i mądrością.

Istotną częścią ogólnego zdrowia jest ZDROWIE PSYCHICZNE.

Zdrowie psychiczne jest jednym z podstawowych elementów ogólnego zdrowia i oznacza potencjał, który umożliwia:

• zaspokajanie potrzeb,

• osiąganie sukcesów,

• czerpanie radości i satysfakcji z życia,

• zwiększa zdolność rozwoju,

• uczenia się, radzenia sobie ze zmianami i pokonywania trudności,

• sprzyja nawiązywaniu i utrzymywaniu dobrych relacji z innymi,

• aktywny udział w życiu społecznym.

Telefony pomocowe: